私の心荒岛囚終焉

私の心荒岛囚終焉

做你自己,因為別人都有人做了

「Be yourself. Everyone else is already taken. 。」—— 奧斯卡 • 王爾德


大多數人都在複制別人的人生,借鑒別人的理想,拷貝別人的追求,模仿別人的生活,熱衷別人的愛好,到頭來連自己的影子都找不到。每個人的生命有限,別去浪費時間過成別人的樣子,失去了你活著的真正意義。


你的人生目標不該因為別人的眼光或言語,就輕易改變自己的方向。既然設定了目標,便不顧是否艱難,不畏風雨兼程。再長的路,一步步慢慢也能走完。再短的路,不邁開雙腳也無法到達。也許你缺乏邁出第一步的勇氣,而建立自信的最快方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經驗。對於一個人而言,人生最大的成功,不是腰纏萬貫,也不是職位榮升,而是成為真正的自己。
願景村 香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK),其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求,對理想堅持不懈,勇於創新進步的社會人士,課程引導學員們走出困境,走向正確的道路。


成為你自己,並不是讓你變得自私的意思,而是追隨自己的內心,不再活成別人期待的樣子,活出真正的自己。在你成為自己的路上,並不一定一帆風順,正是因為身邊那些支持你的親朋好友,才使你堅持到最後,成了內心最想成為的樣子。只要你安靜地想一想,一個人一生中有多少事,是不能僅靠自己去做的,就知道親情和友情有多重要了。


好不容易來到世界一趟,你是隨波逐流還是做回自己?電影《無問西東》或許可以給你一些不同的啟發。影片用四個時代不同的人物故事,講述了同情的善良、內心的正義、無畏的選擇和追隨真心的故事。


第一個故事講述廣告公司的中層張果果,因為工作關系接觸到了四胞胎的貧困家庭。後來公司的廣告沒有競標成功,他成了上司的替罪羊。在面對自身利益和是否幫助貧困家庭面前,他選擇了同情。在處處可能會被人訛的時代,選擇善良是一個需要勇氣的決定,更是一種稀缺的價值觀。
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第二個故事講述王敏佳和李想有關正義的故事。同為好朋友,因為看不下去老師被師母欺負,便一起偽造筆跡舉報師母。此事被師母識破後,誣陷王敏佳是勾引老師的小三。好友李想在是否承認共同偽造面前,選擇了默默無語的違背良知。追求內心虛偽外表光鮮的榮耀,和堅持被人冷漠無視的正義,成了現代社會的一個真實寫照。


第三個故事講述富家子弟沈光耀,原本可以安逸地度過一生。但當日軍轟炸襲來,山河破滅之時,他無法置身事外,瞞著父母參軍。只因心中的使命:「這個時代缺的不是完美的人,是一個人從內心給出的真心,正義,無畏和同情。」最後他在戰爭中毅然決然撞向了日軍戰艦,同歸於盡。在小家和大國之間,他無畏地選擇了祖國。


第四個故事講述國文和英文門門第一,物理卻不及格的理科生吳嶺瀾。梅貽琦校長發現他天賦極高,但卻盲目地為了跟風而學習,不懂何為學習的真正目的。於是便對他說:「人把自己置身於忙碌當中,有一種麻木的踏實,但喪失了真實,你的青春也不過只有這些日子。」最終,吳嶺瀾醒悟過來,轉學文科,成為了清華的一名教授。


一些人看起來外表光鮮亮麗,內心卻過得極其違心,成為了自己討厭的人。一些人看起來簡單平凡,內心卻過得真誠走心,成為了真正的自己。


這世上最容易的是成為別人的影子,最難的是成為你自己。比如一些人選擇全職公益,一些人選擇自由職業,一些人選擇丁克家庭等等,這些都是現實中存在的群體。他們也在追求自己存在的意義。也許這就是他們個人的追求,並不想活得和別人一樣。然而每當過年過節,他們其實很害怕回家。
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知道為什么嗎?因為據不完全統計,有超過51%的子女認為家長不可能支持。平時的生活就經常出現這種場景:說工作的不順心,家長不懂。聊生活的不容易,怕家長會瞎擔心。曬個朋友圈就問這問那,索性就屏蔽朋友圈,於是家長就成了圈外朋友。是他們真的不懂你,還是你根本沒給他們懂你的機會?或許只有讓他們成為你的圈內人,才會真正懂你。

這些食物加點醋,養生保健又治病

這些食物加點醋,養生保健又治病,推薦給爸媽
食醋是我們日常飲食中非常常見的食物,不論是熱炒還是涼拌,都是必不可少。可是大家只知道醋是一種常見的調味品,不知道醋也是一種保健品吧?中醫上說,醋味酸微苦,性溫。有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。所以,醋是一種非常不錯的保健品,而且醋與各種食物結合,能起到意想不到的保健效果。
滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。




第一:醋泡洋蔥
將洋蔥切片,泡上醋,放點調味品和香菜。如果還想讓它美味一些,可以加點蝦皮或者花生碎,麻醬等。放在冰箱裏。第二天早晨即可食用。排毒養顏,降低血糖,纖體減肥。
第二:醋泡花生
材料:生花生,食醋。方法:將花生米浸泡於食醋中,一日後食用,每日2次,每次10~15粒。效果:降低血壓,軟化血管,減少膽固醇,預防心腦血管疾病。
第三:醋泡香菇
香菇洗淨,倒入食醋,放入冰箱冷藏,一個月後即可食用。作用:降低人體內膽固醇的含量,改善高血壓和動脈硬化患者的症狀。
滴雞精對於坐月的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。


第四:醋泡大蒜
其實就是我們所說的臘八蒜,不論是佐餐還是蘸水餃,都是不錯的選擇。生蒜,倒入食醋,泡月餘即可。可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。
第五:醋泡海帶
海帶切絲,加入食醋,冷藏10天後食用。具有強健骨骼、牙齒,防止軟骨病和改善高血壓症狀等功效。


睡眠不好與精神心理疾病關系有多大
社會壓力逐漸增大的今天,許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現形式多種多樣,有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變,其中以入睡困難與睡眠減少最為常見,也就是我們平時說的失眠。
失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發生了故障,或睡眠的習慣(節律)被打亂所致。失眠一般表現為睡眠總量減少或睡眠質量下降。
失眠大致有四種表現形式
產後坐月補身,滴雞精功效顯著,公雞製的滴雞精可促進母乳。
1、入睡困難。上床後頭腦越來越清醒,往事像放電影一樣在腦海呈現,這多見於情緒緊張焦慮,或者上床後並未想什麼,但閉著眼睛就是睡不著,這多為習慣性失眠。
2、早醒。上床後容易入睡,但很早醒來,多見於老年人或心情抑鬱的人。
3、睡眠淺。入睡後易驚醒,夜間多次醒來,自覺似睡非睡,醒後不解困,多見於軀體不適的人。
4、睡眠節律被打亂,見於時差反應。夜間工作倒班者。
失眠原因有生理和心理兩種,以後者居多。神經衰弱、焦慮症、高血壓、糖尿病、疼痛等都可以發失眠。所以失眠與多種心身疾病有關。
長期睡眠不足可以使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂,使人昏昏沉沉,記憶、思維、注意力下降或遲鈍。還會導致情緒障礙,如:焦慮、心煩等。最重要的是會出現免疫系統紊亂,機體抵抗力下降,患病幾率大大增加。
或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

改革完善全科醫生培養與使用激勵機製


日前,國務院辦公廳印發《關於改革完善全科醫生培養與使用激勵機製的意見》(以下簡稱《意見》)
要為父母尋找到一家滿意的安老院•護老院總是要考察各方面的事情,一家老人院的口碑好不好,服務態度怎麼樣,醫護人員是否專業等各方面都要經過查看才能知道。。
《意見》指出,加快培養大批合格的全科醫生,對於加強基層醫療衛生服務體係建設、推進家庭醫生簽約服務、建立分級診療製度、維護和增進人民群眾健康,具有重要意義。
《意見》提出全科醫生培養的工作目標,到2020年,適應行業特點的全科醫生培養製度基本建立,適應全科醫學人才發展的激勵機製基本健全,全科醫生職業吸引力顯著提高,城鄉每萬名居民擁有2—3名合格的全科醫生。到2030年,城鄉每萬名居民擁有5名合格的全科醫生,全科醫生隊伍基本滿足健康中國建設需求
除了遺傳性因素外,甩頭髮的原因也可能來自壓力、生活習慣和荷爾蒙分泌失調等,真髮重生中心明白對症下藥的重要,所以我們為客人提供頭皮檢測,按甩頭髮的類型和成因進行適切治療,從根源改善客人的頭皮健康,以助健康頭髮重生。

《意見》明確,從三個方麵改革完善全科醫生培養與使用激勵機製。一是建立健全適應行業特點的全科醫生培養製度。高校麵向全體醫學類專業學生開展全科醫學教育,加強全科臨床見習實習。有教學潛質、符合條件的全科醫生可以聘任相應教師專業技術職務。擴大全科專業住院醫師規範化培訓(以下簡稱住培)招收規模。支持認定為住培基地的綜合醫院獨立設置全科醫學科,與基層實踐基地聯合培養全科醫生。二是全麵提高全科醫生職業吸引力。推進基層醫療衛生機構績效工資改革,使基層全科醫生工資水平與當地縣區級綜合醫院同等條件臨床醫師工資水平相銜接。到基層工作的本科及以上學歷或經住培合格的全科醫生,可采取麵試、組織考察等方式公開招聘。對經住培合格到農村基層執業的全科醫生,可實行“縣管鄉用”和“鄉管村用”。住培合格本科學歷全科醫生到基層工作的,在人員招聘、職稱晉升、崗位聘任等方麵,與臨床碩士研究生同等對待。鼓勵社會力量舉辦全科診所。非營利性全科診所享受政府辦基層醫療衛生機構同等待遇。三是加強貧困地區全科醫生隊伍建設。加大定向免費培養、在崗人員繼續教育培訓力度。擴大全科醫生特崗計劃實施範圍並適當提高財政補助標準。經住培合格,取得中級職稱後在貧困縣農村基層連續工作滿10年,可經考核認定直接取得副高職稱甩頭髮的成因主要有化學性脫髮、壓力性脫髮、病理性脫髮,以致患者每次洗頭、梳頭時均出現大量脫髮,難以挽回

《意見》強調,各地各部門要將改革完善全科醫生培養與使用激勵機製作為深化醫改、建設健康中國的關鍵環節和重大任務,製定實施方案,強化部門協同,明確任務分工,加大經費保障,完善醫保支付政策,加大宣傳引導,狠抓貫徹落實。